Het gaat al beter

Vandaag zou het alleen in het zuid oosten motregenen zijden ze op het nieuws
Nooit geweten dat Den Helder in het zuid oosten ligt ;-) , hele dag nat en weer en af en toe een zonnetje
Eerst maar weer eens bij de paarden op Noorderhaven gekeken, de sneeuwklokjes bloeien er weer massaal , net of het gesneeuwd heeft
Daarna verder naar Den helder gereden, even bij de TESO gekeken en dan weer door naar de duinen
Bij fort Kijkduin waren ze met een kraan in de gracht bezig, daar willen ze een pad maken
Daarna door de duinen naar huis gereden, het klimmen gaat al weer beter, ook niet zo vreemd, deze fiets is ruim 20 kg lichter dan de Strada
na 31 km weer thuis

Langzaam weer opbouwen

Gisteren een rondje gereden en s'avonds geen oog dicht gedaan door de spierpijn
Ik dacht dat alleen mijn armspieren problemen hadden gehad maar ook mijn been spieren zijn aardig zwakker geworden
Langzaam weer werken aan sterkere spieren door niet te grote ronden te rijden
Draaide ik voorheen mijn hand niet om om 100 km of meer te rijden, nu valt 10 km al niet mee
Vandaag even door de duinen, helling op rijden gaat wel maar ik voel het gelijk

Banden gewisseld

Vandaag kwam mijn bestelling binnen, big apple plus, dus eerst mijn achterwiel eruit gehaald
Versleten marathon racer er af en de hele dikke appel er op, opgepompt en weer terug op z'n plek
Dat ging niet zo makkelijk, het zelfde als bij de Alleweder, de achterrem zat in de weg
Lucht weer uit de band, past nog niet, rem kabel los gemaakt en nu ging het wel

Van middag even een rondje rijden, viel niet mee, behalve dat ik al anderhalve maand niet gefietst heb heb ik er tot overmaat van ramp ook nog een niersteen bij, nu heb ik ook zeer veel pijn in mijn zij

Toch even een rondje gereden, dat valt tegen, veel kouder dan de Strada en zonder spatborden zat het water in mijn nek ;-)
De spatborden zijn besteld maar dat duurt nog even

Ik kan weer fietsen

In mijn vorige bericht schreef ik dat ik spierpijn had, dat bleek na onderzoek bij de huisarts net even anders te zijn
Door het eiwit te kort waren mijn armspieren zover verzwakt dat ik geen kracht genoeg had om mijn fiets uit te komen maar dat forceerde ik dan maar, wist ik veel, spierpijn trek ik me niet veel (te weinig) van aan
Gevolg, slijmbeurs ontsteking in mijn schouder en die veroorzaakte ook de spier klachten
En door het eiwit tekort zit ik met oedeem, 15 kg water in mijn cellen i p v eiwit, hoe lang dat duurt wist mijn huisarts niet
Na meer dan een maand stil zitten was ik het een beetje zat, de fysio zij dat het minstens een half jaar duurt en mogelijk ook wel twee jaar dus dat word een open ligger
Een velomobiel is prachtig en ik doe hem ook niet weg maar je moet geen probleem hebben met je armen / schouder want dan kom je er niet meer uit
Dat heb ik vorige week tegen beter weten in geprobeerd, er in was moeilijk maar het ging, er uit was een ramp, dat heeft twee uur geduurd voor ik stukje bij beetje omhoog gewurmd was en er uit, voor ik weer beter ben nooit meer proberen
Ik heb eerst bij Tempelman gevraagd wat een nieuwe trike kost, oei, das duur
Dan maar kijken voor een gebruikte
Op ligfiets.net een mooie gevonden en vandaag met George naar Houten gegaan en hem gekocht
Nu nog even aan passen aan mijn lengte en ter zijner tijd spatborden en andere spullen er bij kopen maar eerst weer fietsen

Nog even dit

De Strada is NIET te koop
Dit omdat ik net iemand aan de telefoon had die mijn fiets wilde kopen en terwijl ik NEE zij toch bleef aan dringen
Ik heb hem verwezen naar velomobiel.nl , die hebben wel strada's te koop

Even niet te veel fietsen

De laatste tijd veel spierpijn in mijn armen en maar niet weten hoe het komt
Een tijd met gewichten bezig geweest maar dat hielp niet, pijn werd niet minder
Van de week even met de huisarts gesproken en we zijn er achter dat ik veel te weinig eiwit binnen krijg
Tja, dan krijgen mijn spieren het moeilijk maar dat moet je dan wel weten en ik wist dat niet
Nu zo veel mogelijk eiwit binnen zien te krijgen en oefenen maar niet te gek met fietsen
Nu probeer ik elke dag mijn rondje Den helder te rijden, rustig aan, niet te snel
Snel rijden gaat vaak ook niet, af en  toe kom je figuren tegen op het fietspad die dat onmogelijk maken
De bus met aanhanger op de parkeerplaats en 10 meter lopen met zaag en ladder is te veel gevraagd
parkeren op het fietspad is toch normaal?, even een waarschuwing aan het begin van het fietspad, waarom?

Rustig aan

Dat was wel mijn bedoeling na dat ik vorige week door griep of verkoudheid met flink wat koorts niet aan fietsen toe gekomen ben
Vandaag wilde ik de zelfde rit maken als gisteren, alleen nu zonder hagel
Over de dijk naar Lands End en daar zie ik de veerboot aan komen, even wat sneller rijden en kijken of ik hem nog haal, kon zo door rijden, was net op tijd
Op Texel even een rondje, het is nu (nog) mooi weer dus kijken op plaatsen waar ik normaal gewoon voorbij rij, even wat foto's gemaakt en een praatje met mensen die de Strada moesten bekijken
Ik ben nu onderhand wel bekend op Texel maar ja, het blijft een vreemd voertuig en als je de kans hebt....
Terug naar de boot kijk op mijn klokje, oei, dat word even sprinten of een uur wachten, net gehaald, achter me ging de deur dicht

Het hagelt bijna nooit

Maar vandaag wel, wat een weer
Ondanks het slechte weer toch maar een rondje rijden, met het dakje er op was het zeilen met de stormachtige wind van opzij
Vlakbij Den helder kreeg ik weer een hagelbui over me heen, fietspad weer wit (en glad)
Daarna naar het kanaal gereden om eens te kijken bij de omleiding, even gevraagd en het zou nog een paar weken duren
De omleiding is voor mijn Strada een ramp, er liggen drempels waar je amper over kunt zonder de onderkant kapot te rijden, heb je deze omleiding gehad komt even verder de volgende al weer ( bij het Molenplein ) en alweer staat er bijna niet hoe je dan moet rijden, leuk als je hier onbekend bent
Zelf rij ik over de oude rijkswerf naar de TESO maar dat mag eigenlijk niet, maar iedereen doet dat
Bij Lands End even op het Marsdiep kijken, daar lag de "Wagemaker" een beetje vreemd, zeker wat mis
Er waren twee marine slepers onderweg, thuis even op de site van teso gekeken, blijken er oefeningen te zijn en vaart de "Schulpengat" de dienstregeling
Daarna weer op de terugweg, bij Huisduinen kwam weer een enorme hagelbui naar beneden, even langs de dijk gewacht tot het ergste over was want er zaten enorme stormvlagen bij en dat rijd voor geen meter
Bijna thuis en er komt weer een zwarte zooi op mij af, gelukkig ben ik net binnen als het begint