Het valt me mee hoeveel ik gereden heb dit jaar, dat had ik niet verwacht met al mijn spier problemen
Vorige week even bij de fysiotherapeut langs geweest en die heeft me wat oefeningen geleerd om mijn buikspieren te trainen maar dat ging weer eens te snel/ te veel op een dag met protesterende buikspieren als gevolg, rustig aan dus, tja, al doende leert men ;-)
Met mijn arm spieren gaat steeds beter maar ook hier moet ik het langzaam opbouwen
Hoi André,
BeantwoordenVerwijderenValt zeker niet tegen, alleen december is nog niet voorbij, je kan er nog een paar kilometers bijrijden!
Zo gauw je spieren weer een beetje op peil zijn kan je weer in de Strada, dan komen de kilometers weer als vanzelf.... ;-)
Groeten, Adri.
Hoi Adri
VerwijderenHooguit morgen nog wat fietsen als het weer goed is maar daarna naar mijn ouders voor oud en nieuw
Groeten, André
Dus niet, het regent weer eens voor de verandering
VerwijderenHier ook niet fietsen, geen regen, maar windkracht 7 is ook genoeg om BOB aan de ketting te houden............
VerwijderenPrettige jaarwisseling!