zaterdag 5 december 2015

Goed nieuws

De slijmbeurs ontsteking is over dus de Strada weer binnen gehaald en gelijk er weer in
Daarna er weer uit maar dat viel niet mee, ik was vergeten dat ik door het eiwit tekort van vorig jaar bijna geen armspieren meer over had
Wat nu?, sportschool en krachttraining doen is nog al prijzig dus dan maar zo'n apparaat aan geschaft om het thuis te doen, de eerste training had ik al te pakken om alles de trap op te dragen en het apparaat in elkaar te bouwen


Daarna verder met mijn rollenbank, wat ik de vorige keer gemaakt heb bevalt wel maar vreet remblokjes (die ik van vilt maak) 
George vroeg of ik mijn naaf dynamo nog had die ik in de Alleweder wilde bouwen maar geen succes was nog had, dan zou ik die kunnen gebruiken
Die was erg oud en werkte niet dus weg gegooit
Twee nieuwe besteld en die zijn vandaag aan gekomen, twee gaten geboord in een aluminium profiel en de dynamo's vast gezet, gaat goed maar niet hoog genoeg
Plankje onder gelijmd en daar ook nog rubber onder als geluiddemper met nog een bijkomend voordeel, hij verschuift niet
Nu nog even kijken hoe ik er mijn accu's mee op kan laden, heb ik twee vliegen in een klap, binnen fietsen en mijn accu's weer vol

17 opmerkingen:

  1. Mooi krachtstation André!
    Dat vervangt feitelijk een halterbank terwijl het minder ruimte in neemt. Voor de rug / biceps / buik gebruik ik natuurlijk wel liever de roeifiets ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Mick

      Tja, ook bij een roeifiets heb je je armspieren nodig dus daar heb ik niks aan ;-)

      Verwijderen
    2. Deze reactie is verwijderd door de auteur.

      Verwijderen
    3. Nou nee da's een misverstand. Je kunt het ook alleen met je benen doen hoor. En dan langzaam je armen er bij betrekken...

      Verwijderen
  2. Andre, heb jij iets geschreven over de slijmbeurs ontsteking of heb ik een bericht gemist? Kzou wel willen weten wat er aan de hand was en vooral hoelang het heeft geduurd. 2 jaar geleden had ik ook ene slijmbeurs ontsteking, tussen knieschijf en huid en ik heb er een 4 tal maand last van gehad, was een behoorlijk pijnlijke bedoening.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Ronny

      Daar had ik in januari al over geschreven
      Ik heb er nu een jaar last van gehad, in alle bij mijn schouders
      Het begon in mijn linker en toen dat over was begon het in mijn rechter schouder en ja, het is erg pijnlijk en het vervelendste is dat bij mij de normale medicijnen niet goed werken

      Verwijderen
    2. Ik heb het bericht opgezocht en blijk het wel degelijk gelezen te hebben. Da's al een tijdje geleden ;-). Voor de slijmbeurs ontsteking die ik had kreeg ik geen medicijnen. Maar na 4 maand kon ik weer vollop de weg op. Het is toen ook wel ff afzien geweest. Het fietsen is me nooit verboden geweest (blijven bewegen was de boodschap) maar de pijn moet wel te harden zijn.

      Verwijderen
    3. De medicijnen die ik kreeg voor geschreven was ibuprofen
      Pijnstiller en ontstekingsremmer maar de bijwerking was erger, ik had al oedeem door eiwit tekort en door de ibuprofen werd het erger dus dan maar pijn
      In Duitsland heb ik gelukkig wel de goede medicijnen gevonden

      Verwijderen
  3. Hoi Andre, goed om te horen dat je weer in de Strada mag. Veel veilige km gewenst.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Gert

      Het heeft altijd gemogen maar ik kon er bijna niet uit komen ;-)

      Verwijderen
  4. Ja, fijn dat je weer opgeknapt bent, nu flink trainen dus. Dat met die armspieren , had ik 20 jaar geleden, door verkeerd trainen. Langzaam weer wat beter geworden.

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Geduld is een schone zaak maar duurt soms wel lang. Goed dat je zover bent.

    Hgr Peter

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Hoi André,

    Goed nieuws! Proficiat, en nou rustig die armspieren optrainen, dan kan je weer fijn met de Strada rondtoeren binnenkort!

    Groeten, Adri.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Adri

      De komende tijd rustig aan mijn arm en buikspieren wat trainen en zolang het zulk rotweer is als nu binnen fietsen

      Groeten, André

      Verwijderen
  7. Hoi Andre, goed nieuws, fijn om te horen dat je weer met de Strada kan toeren. Mooi Sinterklaas kado!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Wilco

      Het zal nog even duren maar ik kijk er naar uit om weer met mijn Strada de weg op te gaan, met dit weer met de trike is geen succes

      Verwijderen
  8. Ja een slijmbeursontsreking, dat is niet fijn. Bij mij heeft het twee geduurt voordat ik de volledige bewegingsvrijheid weer terug had in mijn schouder. Ben nu 2 maanden pijnvrij, maar durf hem eigenlijk nog niet vol te belasten uit angst dat het weer terugkomt.

    BeantwoordenVerwijderen