zaterdag 31 januari 2015

Ik kan weer fietsen

In mijn vorige bericht schreef ik dat ik spierpijn had, dat bleek na onderzoek bij de huisarts net even anders te zijn
Door het eiwit te kort waren mijn armspieren zover verzwakt dat ik geen kracht genoeg had om mijn fiets uit te komen maar dat forceerde ik dan maar, wist ik veel, spierpijn trek ik me niet veel (te weinig) van aan
Gevolg, slijmbeurs ontsteking in mijn schouder en die veroorzaakte ook de spier klachten
En door het eiwit tekort zit ik met oedeem, 15 kg water in mijn cellen i p v eiwit, hoe lang dat duurt wist mijn huisarts niet
Na meer dan een maand stil zitten was ik het een beetje zat, de fysio zij dat het minstens een half jaar duurt en mogelijk ook wel twee jaar dus dat word een open ligger
Een velomobiel is prachtig en ik doe hem ook niet weg maar je moet geen probleem hebben met je armen / schouder want dan kom je er niet meer uit
Dat heb ik vorige week tegen beter weten in geprobeerd, er in was moeilijk maar het ging, er uit was een ramp, dat heeft twee uur geduurd voor ik stukje bij beetje omhoog gewurmd was en er uit, voor ik weer beter ben nooit meer proberen
Ik heb eerst bij Tempelman gevraagd wat een nieuwe trike kost, oei, das duur
Dan maar kijken voor een gebruikte
Op ligfiets.net een mooie gevonden en vandaag met George naar Houten gegaan en hem gekocht
Nu nog even aan passen aan mijn lengte en ter zijner tijd spatborden en andere spullen er bij kopen maar eerst weer fietsen


Nog even dit

De Strada is NIET te koop
Dit omdat ik net iemand aan de telefoon had die mijn fiets wilde kopen en terwijl ik NEE zij toch bleef aan dringen
Ik heb hem verwezen naar velomobiel.nl , die hebben wel strada's te koop

28 opmerkingen:

  1. Hoi André,

    Wat een ellende! Maar mooi dat je niet bij de pakken neer zit, dan ga je toch lekker open rijden! Kan je tenminste weer fietsen, kom je nog eens ergens. Beterschap!

    Groeten, Adri.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Toen ik stopte met de Alleweder wilde ik die al ombouwen tot open ligger maar dat vond Leo (alligt) niet zo'n goed idee
      Nu heb ik er toch een alleen de rede is wat minder leuk

      groeten, andre

      Verwijderen
  2. Blij dat je er weer bent :) Lente kom er weer aan. De 3 R's aanhouden en je kan zo weer aanschuiven bij rondje Texel. Groet Cees

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Oei, slijmbeursontstekingen......altijd mee oppassen. Na jarenlang klussen aan/op/in onze oude boerderij en het vervangen van twee complete daken heb ik nu een chronische slijmbeursontsteking in allebei mijn schouders. Iets 'boven de macht doen' is zo goed als onmogelijk geworden.
    Neem er vooral de tijd voor en zoals Adri al zegt: Geweldig, dat je niet bij de pakken gaat neerzitten.
    Gewoon een andere fiets kopen en weer gaan fietsen. Super.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Wim

      Oppassen?, dan moet je het wel van tevoren weten
      nou ja, het gaat al iets beter, in het begin kon ik m'n arm nauwelijks bewegen maar nu kan ik de was al weer op hangen maar dat doet nog gemeen zeer

      groeten, andre

      Verwijderen
    2. Ik bedoel eigenlijk dat je er mee moet oppassen nu je het weet.
      Ik heb nooit geweten dat ik een slijmbeursontsteking had en nu is die ontsteking chronisch geworden.
      Mijn ontsteking was echter wel veel minder extreem dan die van jou. Dat lijkt mij een extra reden om het voorzichtig aan te doen.

      Verwijderen
  4. He Andre, gefeliciteerd met je nieuwe fiets ! Veel plezierige kilometers gewenst!

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Succes met revalidatie. Met de 3 R's wordt Rust, Reinheid en Regelmaat bedoelt.
    Jammer datjedr strada dan een tijd moet laten staan...

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. De Strada staat rustig te wachten tot ik er weer mee verder kan, hij staat me niets in de weg en onder tussen ga ik gewoon verder met fietsen ;-)

      Verwijderen
  6. Weet je ook waar dat eiwittekort vandaan kwam? De oorzaak wegnemen van dit soort ongemakken lijkt me cruciaal voor je gezondheid, of je nu fietst of niet.
    In ieder geval beterschap gewenst.
    Groet, Marc

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Marc

      De oorzaak ligt bij de media, die (ik weet niet meer wie) zijden dat diverse producten schadelijk zijn voor de gezondheid en dat waren nu juist die dingen die ik vaak at en dronk en ben daar dan ook direct mee gestopt
      Ik kreeg daar door zonder het te weten veel te weinig eiwit binnen
      Probleem is; wie moet je nou geloven, de een zegt dit, de ander dat en wie heeft gelijk
      Nu ik weet waar ik op moet letten zal het me niet snel weer gebeuren maar ik zit nu wel even met een probleem wat niet zo maar weg is

      groeten, andre

      Verwijderen
  7. Hoi André, sterkte in ieder geval. Het laat wel zien dat een instapgat van een velomobiel misschien toch iets anders ontworpen zou moeten worden om in en uitstappen te vergemakkelijken.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Wilco

      Die fiets bestaat al
      De Alleweder die ik had had zo'n groot instapgat
      Ze zouden iets uit moeten vinden om omhoog te komen in een Strada, stoeltje wat omhoog komt of zo
      In de gezondheidszorg hebben ze van die mooie til liften, zou voor thuis gaan maar onderweg word zo iets niks
      Maar dan word het weer veel te zwaar;-)

      Verwijderen
  8. Dat zal de reden zijn dat ik me na drie dagen velomobiel rijden (ivm de weersomstandigheden) zó ongelukkig voel dat ik een dag vrij neem om thuis m'n armen wat te trainen!
    Mvg Mick

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Een HP Velotechnik Scorpion! Ook niet mis. Het is geen velomobiel en de reden waarom je hem kocht is ook niet alles, maar met een trike kun je - op een andere manier - veel pret beleven. Indien je de geschikte routes hebt, zijn bochtjes veel leuker dan met de velomobiel.
    Beterschap gewenst en liefst snel ook.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Jan
      De routes zijn al snel geschikt, als ik er met de strada komen kon lukt het nu ook
      snel beter, tja, dat hoop ik ook

      Verwijderen
  10. Hallo Andre,

    Ben toch benieuwd wat jij nou vaak at en dronk, is wel heel leerzaam voor je bloglezers....

    groetjes en beterschap
    Cor

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Cor

      Melk, eieren, pindakaas
      Of dat leerzaam is?, iedereen heeft toch zo zijn eigen eet gewoontes
      Bij mij speelde wel een grote rol dat ik niet wist dat ik eiwit nodig had en lette daar dan ook niet op, ik kreeg het onbewust binnen

      groeten, andre

      Verwijderen
    2. Nog vergeten
      Vroeger at ik veel witte bonen tot me dat verveelde en geen boon meer at
      Vlees en kaas vind/vond ik te duur dus dat was ook zelden
      Al met al bleef er niet veel over wat genoeg eiwit bevat

      Verwijderen
  11. Hallo Andre,

    Ben toch benieuwd wat jij nou vaak at en dronk, is wel heel leerzaam voor je bloglezers....

    groetjes en beterschap
    Cor

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Hoi André,

    We hebben een klant met een Strada die een slijmbeurs ontsteking had in zijn schouder en dus ook niet meer in en vooral uit de fiets kwam. We hebben voor hem een aluminium L-profiel op de bodem net achter de voetgaten en voor de dwarstunnel geschroefd, hier kun je je hak achter zetten en daardoor jezelf met je benen omhoog drukken in laats van met je armen. Dat L-profiel heeft hem geholpen om in de Strada te blijven fietsen, we hebben overigens voor nog een aantal mensen zo'n profiel gemonteerd, gewoon om het uitstappen te vergemakkelijken.
    Die ontsteking is bij hem weer over gegaan, dus herstel is zeker mogelijk.

    Groeten, Allert, Velomobiel.nl

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Allert

      Goed om te weten dat er een mogelijkheid is maar ik zal er voorlopig nog geen gebruik van maken, de schrik om niet uit de fiets te komen zit er nog te diep in, eerst moet de pijn in mijn schouder een stuk minder zijn
      Ik ben uiteindelijk mijn Strada uit gekomen door me af te zetten tegen de vierkante balk waar mijn trappers op zitten, heeft wel een tijd geduurd voor ik op dat idee kwam

      Wel jammer dat het zo gelopen is, nu kan ik dit jaar de Mountain-Drive niet testen in Duitsland, dat komt dan wel een andere keer
      Tot nu toe bevalt hij prima

      Groeten, Andre

      Verwijderen
  13. Hoi André mooie Scorpion jammer dat het een beetje "gedwongen" is. Veel succes met je revalidatie. Ik wil je toch wat tips geven van een sportdiëtist die voor mij mijn "eetgewoontes" heeft geanalyseerd en mij een advies heeft gegeven om ook boven de 55 goed te herstellen, spiermassa op te bouwen en je "fit" en "vitaal" te blijven voelen. Inderdaad hebben sommige instanties teveel macht als het gaat om uitspraken/beweringen wat goed en slecht voor je is. Anderzijds veranderen er door ervaringen en onderzoeken inzichten en adviezen. Ik moest oa. meer eieren, magere kwark, verse ananas, gedroogde vruchten per dag eten en iets minder brood (nam er altijd 8zelfgesneden, nu nog maar 4 volkoren/dag, geen worst oid. meer maar wel mager rookvlees, gekookte kip, meer vis. Aminozuren en 3 X per week krachttraining en het komt helemaal goed en met die slijmbeurs weet de Fysio wel raad?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hoi Willem

      De fysio kan er nu nog niet veel aan doen, ik moet elke dag mijn oefeningen doen en me voor de rest koest houden

      groeten, andre

      Verwijderen